鶏・豚・カロリー

100gのカロリー

鶏むね肉　244
鶏もも肉　253
豚肩ロース253

鶏むね肉(皮なし)　121
鶏もも肉(皮なし)　138
手羽先(70g)　82
手羽元(50g)　60

豚バラ　386
豚ヒレ　112

鶏の皮ってカロリー高いのね～～
それに胸も腿も其れほどカロリーが違わないし、肩ロースとも違わない
豚ヒレはカロリー低いけどヒレカツにしたら高くなるよな～～

チャート変更

スマホのチャートを変更

移動平均は８日・２５日・５０日
スローストキャスティクス
此処までは変更なし

前回は出来高をMACDに変更
今回はMACDをRCIに変更
果たしてどうなる事やら・・・



チャート検証の為に購入　(日足で)
2025/03/03 4974 タカラバイオ　839.7*300　 購入
2025/03/05 1321 日経２２５連動型上場投信　38790*1　購入
2025/03/06 1321 日経２２５連動型上場投信　39140*1　購入 2-38965

投資信託売却

ｅＭＡＸＩＳ　Ｓｌｉｍ　全世界株式（オール・カントリー） NISA(つ)/ 非課税
110,786×27,489=304,540
元本 275,000円　利益 29,540円


積立NISAは、ＳＢＩ・Ｖ・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンドだけにして
毎週１万円積み立てに変更。年間５２万円に変更は無し

成長枠の積立ては３本解約してこの２本にした
此方は今の所、毎週１０００円の積み立て。２０００円に増額予定
ＳＢＩ・Ｊ－ＲＥＩＴ（分配）ファンド（年４回決算型）
ＳＢＩ・ｉシェアーズ・米国ハイイールド債券インデックスＦ（年４回決算型）



2025/02/13
ＳＢＩ・Ｊ－ＲＥＩＴ（分配）ファンド（年４回決算型）+170　+1.05%
ＳＢＩ・ｉシェアーズ・米国ハイイールド債券インデックスＦ（年４回決算型）+91　+0.60%
この２本も解約して
ＳＢＩ・Ｖ・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンドを毎週１５０００円に
年間７８万円の積み立て

元本払戻金(特別分配金)

元本 ２００万円　資産評価額 ２６０万円(2023/02/24)　損益 －7.5万円

今月の分配金を調べたら20,922円。先月が20,816円。
分配金　４１，７３８円の内、４７７円からの源泉徴収が９２円

残りの　４１，２６１円はＮＩＳＡと元本払戻金(特別分配金)
分配金のほぼ全てが源泉徴収無しで再投資に廻っている
このままの状態が続くのであれば、年間再投資額が２４万円と予定より５万円程多く投資できる計算になる

これが毎月分配型再投資の強みだと思っている
蛸足配当大好きです

移動平均線

移動平均線の変更
スマホでは3本しか線が引けないので・・・
ただ、スマホは分足・日足・週足・月足別に設定が可能なので便利だ
今回の設定変更が上手くいくと良いんだけど・・・